子どもの体力向上 ふじさん プログラム

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運動の基礎感覚向上

登録されている動画：18件

ボールドリル

運動強度
★★
難易度
★★★★
再生時間
01:23
いろいろな動きを素早く行います。失敗しても続けます。
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ボールといっしょにジャンプ

運動強度
★★★
難易度
★★★
再生時間
00:33
ボールがはねるタイミングに合わせてジャンプする。
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からだ密着ボール

運動強度
★★
難易度
★★★★
再生時間
00:25
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２人背面股抜きスロー＆キャッチ、２人背面バウンドキャッチ

運動強度
★★★
難易度
★★★★
再生時間
00:55
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１人背面＆キャッチ、１人背面バウンドキャッチ

運動強度
★★★
難易度
★★★★
再生時間
00:58
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フラフープ回し

運動強度
★★★
難易度
★★★
再生時間
00:47
首、うで、腰、足首
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フラフープジャンプ

運動強度
★★
難易度
★★★
再生時間
00:15
いろいろなバージョンを工夫しましょう。
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フラフープくぐり

運動強度
★★
難易度
★★★★★
再生時間
00:17
いろいろなバージョンを工夫しましょう。
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